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你绝对不能忽视的健康隐患——女性与甲状腺疾病

发布时间:2018-12-17

 最近,关于“甲状腺健康”的内容铺天盖地的袭来,这是一种新闻炒作吗? 还是真的有值得我们关注的内容?


事实上,有惊人的数据显示:1/8的女性会在一生中患上甲状腺疾病,其中最常见的类型是桥本氏甲状腺炎。虽然男性也会出现甲状腺问题,但女性患有甲状腺疾病的可能性比男性高5到8倍。



据统计,多达1500万女性患有甲状腺疾病,但自身却并不知晓,这源于甲状腺功能失衡的临床症状表现不够明显且发展缓慢、病程较长,容易被忽视。但是,随着当今环境污染的日益恶化,环境毒素的加剧,甲状腺疾病的发病率逐年上升,日趋低龄。

甲状腺疾病是功能医学圈内的一个热门话题。很多女性感到疲惫、体重增加和大脑模糊 —— 这些症状通常都与甲状腺功能减退相关,并且极其容易被忽视。

一、甲状腺功能减退症有多严重?

甲状腺在我们的体内发挥着重要作用,当它的功能下降时,就像甲状腺功能减退症(其自身免疫形式被称为“桥本氏症”)一样,可能导致许多症状,甚至产生一些严重的问题。

未经及时治疗的桥本氏甲状腺病或甲状腺功能减退症可能导致:

1、疲劳和疲惫。

2、体重上升,增加肥胖、糖尿病和心脏病的风险。

3、高胆固醇,甲状腺功能下降影响脂肪在人体内的代谢。

4、抑郁症,由于未能及时发现甲状腺问题或治疗不足,有高达15%的正在服用抗抑郁药物的女性,未能被诊断出其实甲状腺问题才是导致抑郁的根本原因。

5、焦虑。

6、认知功能下降,甲状腺负责帮助我们维持大脑健康,即使是轻度的甲状腺功能障碍也会影响人体的记忆力和注意力。一项针对60岁以上女性的研究表明,轻微的甲状腺功能下降会引起痴呆症状,而通过合理治疗,可以显著改善认知功能,并且保护大脑。

7、心律失常和充血性心力衰竭的风险增加。

8、生殖系统问题。甲状腺功能受损可能会导致不孕不育,增加流产或早产的风险,还会提高产后抑郁症的患病风险;现在已经证明,妊娠期严重的甲状腺功能减退症不仅会影响婴儿发育问题,还会增加子女患自闭症的风险。

9、荷尔蒙不平衡及性欲减退。

甲状腺功能减退最常见的症状有:体重增加、抑郁、焦虑、脑雾、睡眠问题和疲劳(常常会被医生或患者自身以“压力过大”为由掩盖);疯狂节食,体重仍然增加;大量脱发,严重影响外表;无法怀孕,或者习惯性流产——不能及时发现和确诊甲状腺疾病往往导致众多女性困惑、自责、沮丧、焦虑、甚至自卑,严重影响了她们正常的生活。



二、为什么女性更容易出现甲状腺问题?

甲状腺是人体内分泌系统的重要器官,与神经系统紧密联系,主要作用是合成、储存及分泌人体所需的甲状腺激素,调节机体代谢。甲状腺功能会受到以下几种因素的干扰:

1、环境毒素暴露与排毒能力超载

我们生活在一个名副其实的环境毒海中——大约80000种激素或重金属可以通过进入人体直接损害甲状腺,影响甲状腺激素在肝脏中的正常转化,或阻止甲状腺激素与细胞受体的充分结合。

环境毒素在我们出生之前就已经潜伏在体内中,随着日积月累,对身体渐渐造成损害。研究表明,食用有机食品、采用环保产品、使用无毒化妆品都可以快速、有效的减少毒性负荷。

2、维生素和矿物质的不足和缺乏

许多女性缺乏影响甲状腺健康至关重要的几种营养素,比如碘、维生素D、硒、锌和铁。这些营养物质的缺乏,并未产生明显的症状以支持医生出具诊断,所以常常被忽视,然而这可能会带来更大的隐患——低锌、维生素D、维生素A和硒都与桥本氏甲状腺病有关。低镁也会导致心律失常,低锌和维生素A会对肠道内膜产生影响,此外,ω-3脂肪酸和其他必需脂肪酸的不足可导致抑郁和认知功能问题。

因为我们并不能从日常膳食中获得足够的、人体必需的营养物质,所以确保每天食用8-10份(每份80克)水果和蔬菜,尤其是浆果类,并适当补充有益的营养素。

如果你怀疑自己缺乏某种营养物质,一定不能掉以轻心,请立即联系功能医学医生做进一步的检测。

3、压力超常

在慢性压力初期,皮质醇水平会很高,其他激素水平正常,在慢性压力后期,皮质醇水平正常,而其他激素水平会变低甚至接近底限,长此以往,会出现“肾上腺疲劳”。因为皮质醇会帮助T3进入细胞,所以肾上腺疲劳导致了皮质醇水平低下。

压力是一剂毒药,为自己减压,会帮助甲状腺逐渐恢复正常状态。

4、消化系统障碍

肠道通透性过高(“肠漏”)和肠道生态失调(“肠道微生物组不平衡”)会通过影响GALT或肠道相关淋巴组织、免疫系统来诱发自身免疫性疾病。肠道中称为LPS(脂多糖)的肠道细菌中蛋白质和颗粒的易位,可能成为攻击我们自身组织的抗体。

5、肠漏和生态失调

食品过度加工、化学物质添加、麸质不耐受……随着社会的高速发展,食物肠道过敏较以往更为普遍,这是一种复杂的慢性过敏性疾病,会导致一系列的疾病和症状,大量数据表明,食物肠道过敏是造成自身免疫疾病的主要诱因。

6、激素失衡

环境雌激素物质是存在于环境中,具有类似生物体内激素性质的化学物质,能够扰乱人体的内分泌系统,还可影响甲状腺、肾上腺等重要内分泌腺体的正常分泌,造成人神经系统和免疫系统功能的障碍,从而导致精神性疾病和过敏性疾病的增加,严重影响人类的健康。

随手丢弃的塑料制品、化妆品和食品中的农业化学残留物等,都会造成严重的环境雌激素污染。这些环境雌激素物质在我们日常生活中无处不在,对我们健康的影响不容忽视。

同时,对于某些易感女性来说,体内雌激素的波动也会成为自身免疫疾病的触发因素。

7、免疫系统紊乱

环境毒素、慢性压力、营养不足、肠漏、食物肠道过敏、超重和慢性炎症都是导致免疫系统紊乱的原因。

三、女性应该如何预防甲状腺疾病?

1、保持精神愉快、心情舒畅,是预防甲状腺疾病发生的关键因素。

2、合理膳食,均衡摄入含碘食物。经常食用海带、海蛤、紫菜及含碘食盐可以提升体内碘的含量,但过多的摄入碘也会对人体造成不必要的危害,甚至可能诱发某些类型的甲状腺疾病。

3、尽量避免儿童期头颈部X线照射。

4、积极锻炼身体,提高自身免疫能力。